腰痛・足のむくみ・肉体疲労

腰の重だるさや足のむくみ、それは体が「少し立ち止まって」と語りかけている証。日々のがんばりを、今はほんの少しお休みしませんか。足元から体の力を抜いて、深く息を吐いてみましょう。重さや疲れが、呼吸とともにゆっくり流れていきます。あなたの体は、あなたを支えてくれている大切な味方。ねぎらいの気持ちで包むように、今この瞬間だけは「癒し」を選んでください。休息の中で、体は静かに回復を始めています。